6月28日下午，受我所研究生部邀请，国科大张彦秋老师来所为广大研究生做心理讲座。 

　　本次讲座以“与压力共舞—积极心理学视角”为主题，旨在帮助研究生正确认识压力、合理管理压力、与压力共舞。 

　　讲座以舞曲开场，在张老师的带动下，同学们闭着眼睛随舞曲跳动，现场渐渐进入轻松气氛。接下来张老师帮助同学们分析了压力的来源，解释了压力的定义，并传授了缓解压力五步法：1.制定一个切实可行的目标，2.制定实现目标的计划，3.生活规律化，4.适时地转移，5.进行心理咨询帮助。最后，张老师还给同学们演示了平常可缓解压力的呼吸放松法和肌肉放松法。 

　　本场讲座在轻松愉快的氛围中结束。两个小时的讲座里同学们受益匪浅，相信在今后的学习生活中大家都将以更加积极乐观的态度去面对压力。（袁思婷报道/摄影）